Pelaa vastuullisesti

Pelaaminen voi olla hauskaa vapaa-ajan toimintaa, mutta joillekin se voi kehittyä ongelmaksi. Tämä sivu on tarkoitettu niille, jotka haluavat ymmärtää vastuullisen pelaamisen periaatteet, tunnistaa pelaamisen haitalliset merkit ja löytää apua, jos pelaaminen alkaa aiheuttaa ongelmia.

Pelaamisen ongelmat — mistä ne syntyvät

Kenen tahansa on mahdollista kohdata vaikeuksia pelaamisesta riippumatta taustasta tai kokeistaan. Ongelmainen pelaaminen kehittyy usein vähitellen. Aluksi se voi tuntua tavalliselta vapaa-ajan harrastukselta, mutta hiljalleen kontrolli vähenee ja pelaaminen alkaa hallita aikaa ja rahaa. Riski kasvaa, jos pelaaminen käytetään negatiivisten tunteiden käsittelyyn tai jos pelattavien summien suuruus jatkuvasti kasvaa.

Merkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota

Pelaamisen ongelmat voivat näkyä monella tavalla. Tyypillisiä merkkejä ovat pelaamisen ajatteleminen päivittäin, vaikeus lopettaa pelin jälkeen päätetysti, rahan loputtaminen huomaamatta, perheen ja ystävien kanssa konfliktit pelaamisesta tai sen rahoittamisesta, sekä pelaamisen käyttäminen huolien paetamiseen. Jos huomaat nämä merkit itsessäsi tai läheisessäsi, kannattaa ottaa asia vakavasti.

Itsestään asettamisen työkalut

Useimmissa pelisivustoissa on sisäänrakennettuja työkaluja, joiden avulla voit säädellä pelaamistasi. Näitä voivat olla pankkien vahvistusrajat, peliaikaan asetetut ajastimet, omaehtoinen pelaamisen keskeyttäminen määräajaksi ja tunnus poiskytkentä. Nämä mekanismit auttavat sinua säilyttämään kontrollin ja pelaamaan vain sille varatulla budjetilla.

Mihin mennä apua hakemaan

Suomessa on useita organisaatioita, jotka tarjoavat apua pelaamisen ongelmiin. Peluuri tarjoaa ilmaista puhelintukea numerossa 0800 100 101 arkipäivisin klo 12–18. Peluuri on saatavilla myös verkon kautta keskusteluiden ja neuvonnan muodossa. Pelirajaton puolestaan tarjoa vertaistukiryhmien kokoontumisia, online-tukea ja vapaaehtoistukea. Kunta-tasolla hyvinvointialueet vastaavat pelaamisen ongelmiin liittyvistä hoitopalveluista osana mielenterveys- ja päihdepalveluita. Jos et tiedä, mistä alkaa, ota yhteyttä kunnan sosiaali- tai terveyspalveluihin — he voivat ohjata sinut sopiviin palveluihin.